أجهزة مراقبة النوم أصبحت أدوات شائعة لمساعدة الأفراد على تحسين جودة نومهم وفهم أنماط النوم الخاصة بهم. هذه الأجهزة تأتي في أشكال متعددة، بما في ذلك الساعات الذكية، الأساور، أجهزة الاستشعار تحت الفراش، وتطبيقات الهواتف الذكية. تابع المقال الآتي للتعرف على أنواع أجهزة مراقبة النوم وبعض الأمثلة البارزة عليها. أنواع أجهزة مراقبة النوم من أبرز …
يعد فيتامين ج أو المعروف بحمض الأسكوربيك أحد الفيتامينات الهامة في الجسم، كيف لا وهو المسؤول عن تعزيز عمل الجهاز المناعي والعديد من الوظائف الحيوية المختلفة. بإمكانك الحصول على فيتامين ج عن طريق تناول المكملات الغذائية أو بإمكانك الحصول عليه من بعض المصادر الغذائية، وللتعرف على اغنى المصادر الغذائية بفيتامين ج تابع المقال الآتي. مصادر …
البهاق هو اضطراب يؤدي لتغير لون الأنسجة الجلدية، وظهور بقع بيضاء على الجلد، وهو من أمراض المناعة الذاتية، ويحدث عند تدمير المناعة للخلايا التي تنتج اللون والصبغة في الجلد، وهي الخلايا الصبغية، وقد يؤثر البهاق على الأغشية المخاطية، مثل الأنف، والفم والعين. أسباب البهاق لا يوجد سبب محدد وراء الإصابة بالبهاق، لكن يوجد بعض …
يتساقط الشعر بشكل طبيعي بعد اكمال دورته، فيمكن رؤية بعض الشعر المتساقط في حوض الاستحمام، أو على فرشاة الشعر، لكن يمكن أن يشير التساقط الكثيف للشعر إلى وجود حالة مرضية لدى الشخص، لذا يمكن تلخيص أبرز الحالات المرضية التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر بشكل كبير: مشاكل الغدة الدرقية تنتشر مشاكل الغدة الدرقية بين النساء …
Read more “سبعة أسبابٍ رئيسيّة تكمُن وراء مشكلة تساقط الشّعر!”
قد يبدو ذلك غريباً بعض الشيء، ولكن في الواقع هنالك العديد من الأشخاص ممن لا يملكون ما يكفي من الوقت للحصول على حمام دافئ، وإنما يكتفون بالحصول على حمام سريع وموجز، فإلى جانب ما هو معروف عن فائدة الاستحمام الرئيسية وهي النظافة؛ حيث يساعد الاستحمام على تنظيف البشرة وحمايتها من التهيج والالتهابات والقروح التي قد …
Read more “ثلاثة أسباب مقنعة تشجّعك على الحصول على حمام دافئ بانتظام!”
مع تقدم العمر، تبدأ البشرة بفقدان الطبقتان الخارجيتان من الجلد ألا وهما البشرة والأدمة، تشكل طبقة البشرة حاجزا يحمي الطبقات الداخلية من العوامل الخارجية التي يمكن أن تؤثر عليها، أما الأدمة فتحتوي على مادتي الإيلاستين والكولاجين اللذان يلعبان دورا كبيرا في مرونة وشباب البشرة. يمكن لعوامل أخرى أن تزيد من عملية من فقدان الجلد مرونته …
يعد المساج التايلندي أحد التقنيات القديمة التي تم استخدامها في الهند لإرخاء الجسم بالكامل، يتضمن هذا النوع من العلاج وضع كرة الأعشاب الساخنة على مفاصل وعضلات الجسم المختلفة للمساعدة على اكساب العضلات والمفاصل المرونة والمساعدة في تعزيز الراحة والاسترخاء. بإمكانك الاستفادة من خدمة مساج الأعشاب التايلندي عن طريق زيارة أحد أفرع مركز جاز لونج – …
يعد ألم الأسنان واحد من الأمور الشائعة والتي يعاني منها الغالبية العظمى من الناس، غالبا ما يصيب ألم الأسنان طبقات الأسنان المختلفة كالعاج واللب واللثة، ويقسم ألم الأسنان إلى ثلاثة أنواع كالآتي: ألم الأسنان الصادر من العاج، يتميز هذا النوع من الألم بمدته القصيرة والذي يزول بغياب المؤثر الخارجي، يظهر هذا النوع من الألم في …
تعد الشبكة العنكبوتية الملجأ لجميع الافراد للتواصل مع بعضهم وسنقتصر بالحديث في هذا المقال عن تأثير شبكة الإنترنت على الاطفال؛ حيث أن الانترنت يساعد الأطفال على تطوير قدراتهم ومهاراتهم، كما أنه يساعدهم على تعلم أشياء جديدة؛ فمن خلاله يلجأوون إلى الترفيه عن أنفسهم والتسلية، وعلى الرغم من وجود العديد من الفوائد الا أن هناك العديد …
مما لا شك فيه أن الفحص الطبي الشامل هو أحد الإجراءات الطبية المهمة والضرورية للكشف المبكر عن الأمراض وتخطيط العلاج المناسب لها في وقت مبكر وقبل أن تبدأ عملية تطورها التي قد تمنع من فعل شيء حيالها، وعند الحديث عن هذا الإجراء الطبي فإن العديد من الأسئلة قد تتبادر لذهنك وهنا يمكننا الإجابة على أهمها …
Read more “تعرف على خطوات إجراء الفحص الطبي الشامل والإرشادات الخاصة به”